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资讯播报：学韩星瘦腹 蔡妍1颗钮扣搞定赘肉

影片《无防备 都市》中的孙艺珍身材玲珑有致,她维持腹部性感的妙招是转呼拉圈。这一运动可以均匀地刺激腹部和腰部,对消除多余脂肪非常有效。要想达到最佳效果,转的时候注意两脚距离与肩同宽,缓缓转动。 金雅中:每日跳绳3000次 ...

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